Best Karate T.7 ; Jitte, Hangetsu, Empi

Les trois kata de ce volume sont sur la liste recommandée par l'Association japonaise de karaté (JKA) et ils se distinguent par la façon d'utiliser les bras comme des bâtons (Jitté), par les mouvements circulaires des mains et des pieds coordonnés avec la respiration (Hangetsu) et par les mouvements faciles et agiles combinés en techniques continues (Empi).