Guerir L'Anxiete

sueurs, palpitations, vertiges. que faire quand l'angoisse vous tient ? comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? comment se détendre et lâcher prise, enfin ? parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer !.