Gym De Gasquet

La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers :- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,- La justesse des placeme
210,00DH
La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers :- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,- La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,- Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. * Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).* Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas.* Par l'auteur de "Abdominaux arrêtez le massacre !"
Plus d'infos
ISBN / EAN 9782501101134
Genre Gymnastique / Sports D'Entretien Physique / Danse
Publication date 2016-09-14 00:00:00
Auteur Bernadette De Gasquet
Editeur Marabout
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