L'Intelligence De Stress ; Mieux Vivre Avec Les Neurosciences

Jacques Fradin, l'un des plus grands spécialistes des neurosciences en France fonde son livre sur les dernières recherches en psychologie comportementale et cognitive : le stress, réponse normale de défense à une agression, naît le plus souvent d'un regard inadapté porté sur une situation. Ce dysfonctionnement peut être vaincu en faisant appel à la partie préfrontale du cerveau. C'est à une rééducation du cerveau que l'auteur convie, techniques et exercices précis à l'appui, afin de retrouver calme et confiance en soi.