Le Yoga

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga. 1 livre de 176 pages, plus de 300 superbes photos réalisées par une photographe reconnue pour la qualité de ses portraits ... plus de 50 postures de yoga expliquées pas à pas en photos pour pouvoir les réaliser seul ; Des exercices de respiration et de méditation. 1 DVD proposant un film d'une heure de cours de yoga par Kiran Vyas.