Abdominaux : arrêtez le massacre !
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos pu
230,00DH
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).
On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
ISBN / EAN | 9782501061483 |
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Genre | Gymnastique / Sports D'Entretien Physique / Danse |
Publication date | 2022-12-01 00:00:00 |
Auteur | Bernadette De Gasquet |
Editeur | MARABOUT |