Musculation ; anatomie et mouvements ; un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de façon ciblée

Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux gr
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Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice.
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ISBN / EAN 9782702909621
Publication date 2014-12-01 00:00:00
Auteur Craig Ramsay
Editeur Courrier Du Livre
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