Guide pratique de survie en montagne ; les bons gestes ; les bons réflexes

Quels sont les incontournables de la montagne et de la Haute montagne qu'il faut absolument connaître pour prévenir et guérir les maux qui peuvent y survenir ? Quels sont les bons gestes et les bons réflexes à avoir lorsqu'un malaise ou un problème de santé arrive en montagne, voir en haute montagne ? Et selon les conditions climatiques ? Quelles sont les conditions de santé requises pour vous et vos proches qu'il ne faut pas négliger lorsque vous partez en montagne et en haute montagne ?