Maigrir en riant ; vivre à son poids de forme grâce à la rigologie

Comment vivre un régime, n'importe lequel, puis se stabiliser définitivement dans la joie, le plaisir et en riant de bon coeur le long du chemin ? "Maigrir en riant" propose des outils issus de la rigologie, des thérapies comportementales et cognitives (TCC) et de la psychologie positive, pratiques, ludiques, drôles, simples, faciles à s'approprier et surtout qui fonctionnent !