Votre cerveau en pleine forme ; la méthode pour se protéger des maladies dégénératives , prévenir le vieillissement, optimiser ses capacités

Nous vivons de plus en plus vieux... Le corps, le coeur sont protégés mais qu'en est-il de la mémoire ? La méthode Brain Up, créée par un réseau de professionnels de santé, nous permet de développer le capital santé du cerveau, s'appuyant sur 4 piliers : alimentation, activité physique, stimulation mentale, sommeil et relaxation.