équitation ; optimisez votre potentiel ! ; préparation mentale avant, pendant et après

Vous allez maintenant parcourir ce livre, fruit d'expériences, de travaux et de belles rencontres ! Nous vous souhaitons de trouver dans ces pages des pistes de réflexion et des solutions pour vous aider à trouver, ou retrouver, du plaisir dans votre pratique de l'équitation. Chacun d'entre vous aura sa propre notion de la performance : pour certains, tre "performant" sera de pouvoir encha»ner un parcours avec aisance et fluidité, pour d'autres de se qualifier pour le Championnat de France à Lamotte Beuvron ou d'atteindre des sélections pour les championnats d'Europe... Tout comme votre technique que vous allez régulirement améliorer, vous pouvez optimiser votre mental en fonction de vos objectifs. Carine Camboulives vous livre les outils concrets et les stratégies à mettre en place avant, pendant et aprs la compétition. Un carnet de saison vous permettra d'optimiser votre apprentissage. Vous apprécierez les témoignages de grands champions qui vous permettront de découvrir la faon dont ils appréhendent ce travail mental et sa répercussion dans leur quotidien.