Retour aux sources : 50 chemins pour se reconnecter à la nature

Voici un ouvrage original et intéressant qui propose 50 pratiques de « retour aux sources », une sorte de parcours de développement accessible à tous. Des plus simples aux plus complexes, comme marcher dans la forêt en quête de « choses » (qu'on apprendra à connaître et à identifier) ; nager dans l'eau glacée d'un lac ou d'une rivière ; ou encore embrasser les arbres, pour n'en citer que quelques-unes. Une belle invitation à renouer avec ses racines, au sens propre comme au figuré, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre l'anxiété et le stress, et pour se régénérer physiquement et mentalement.