Maigrir C'Est Dans La Tete

S'il suffisait de perdre des kilos pour rester mince, tout le monde ou presque y arriverait. Or beaucoup échouent, malgré leurs motivations. Car pour maigrir et surtout pour rester mince en se sentant bien, il ne suffit pas (hélas !) de suivre un régime, si remarquable soit-il : le nerf de la guerre, c'est dans la tête qu'il se trouve.Ce guide, bourré de conseils pratiques, éclaire le monde intérieur qui régit nos rapports à la nourriture. On n'est plus tout à fait le même après l'avoir lu, car à travers la maîtrise de son comportement alimentaire, c'est un peu sa propre vie que l'on apprend à mieux comprendre et surtout à mieux vivre.