Meditations Pour Se Detendre ; Trois Meditations Guidees Pour Detendre Le Corps Et L'Esprit ; Meditations Simples Pour La Vie Qu

Ce CD est le premier d'une série de 3 CDs de méditation destinés au grand public, et contient des méditations très simples, accessibles à tous et inspirées de la tradition bouddhiste. Elles sont basées sur la respiration et permettent d'apaiser l'esprit, de réduire le stress pour laisser place à une sensation de bien-être et de paix intérieure. Les méditations sont guidées par un moine bouddhiste, Kelsang Tonpa