Mon Regime Anti-Cholesterol

Comme de nombreuses personnes, vous souffrez d'un excès de cholestérol, et votre médecin vous a conseillé de modifier votre alimentation ? Toutes sortes de questions se posent désormais à vous : comment composer vos menus au quotidien ? Quels sont les aliments auxquels vous devez renoncer et ceux que vous devez privilégier ? Cet ouvrage est là pour vous aider à changer durablement vos habitudes alimentaires, sans frustration ni lassitude, grâce à des conseils pratiques, très simples à appliquer au quotidien. - Savoir faire ses courses . - Composer ses menus . - Faire les bons choix au restaurant . - Adopter les meilleurs modes de cuisson. - 130 recettes faciles et gourmandes. Vous pourrez ainsi préserver votre santé à long terme, sans vous priver pour autant des plaisirs de la table !