Notre Corps Et Ses Crises

Crises de migraine, d'angoisse, de tétanie, crise cardiaque, crise d'asthme, ou encore crise de nerfs ou d'adolescence... La crise est à la fois la meilleure et la pire des choses. La meilleure, car elle alerte l'individu. II faut alors agir, soigner pour éteindre ce voyant rouge qui clignote. La pire, quand elle annonce le début d'une affection au long cours. Le Dr Rubinstein, spécialiste de l'exploration du système nerveux, dédramatise ces situations et nous apprend à les gérer, mais aussi à respecter ces crise bénignes qui signalent que nous avons besoin de repos. Il décrit chacune d'entre elles dans ses spécificités pour nous aider à les connaître, à les comprendre. Enfin, il nous donne des conseils pratiques pour mieux surmonter les crises et même les limiter, en prenant conscience de nos facteurs de stress et en modifiant certains de nos comportements.