Yoga, Energie, Alimentation

Dans cet ouvrage, redécouvrez les origines, principes et philosophie du Yoga. Au sommaire : Les différentes pratiques du yoga (techniques, positions, bienfaits, méditation...) présentées à travers des séances personnalisées pour s'exercer sans risque en solo. Les clefs d'une meilleure hygiène de vie grâce au Yoga (conseils et recettes) et traitements contre les affections du quotidien (maux de ventre, de dos, anxiété...). Le Yoga au quotidien : sport, thérapie, style de vie et discipline.